[vc_row][vc_column][vc_text_separator title=”Quarentena também é tempo de cuidar do corpo”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”2/6″][vc_single_image image=”658″ img_size=”full” style=”vc_box_rounded” onclick=”link_image” css_animation=”fadeInLeft”][/vc_column][vc_column width=”4/6″][vc_column_text]A recomendação em tempos de quarentena, causada com o surto do novo coronavírus, é de que as pessoas circulem na rua o mínimo possível, além de manterem a higiene das mãos e evitarem tocar o rosto.

Dessa maneira, muitas pessoas estão ficando em casa, umas se exercitando e outras, nem tanto. A dica, nesse momento de muitas incertezas, é se cuidar. Uma boa alimentação e o cuidado com o corpo podem ajudar na imunidade.

Você pode optar por exercícios aeróbicos, dança, meditação e musculação. Tudo isso dá para fazer num cantinho da sua casa, seja ela pequena ou grande.

O importante é respeitar os limites do corpo. O que não pode é fazer do isolamento social uma desculpa para o sedentarismo e motivos para descuidar da saúde!
Isso tudo vai passar!

E, reforço mais uma vez que, se possível, FIQUE EM CASA![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]