Livre-se das lembranças do cigarro

Todo mundo já sabe que fumar faz mal para a saúde. Até as pessoas que convivem com fumantes podem desenvolver doenças relacionadas ao fumo. 🚬

O cigarro contém mais de 4.500 substâncias tóxicas, sendo que 43 delas são comprovadamente cancerígenas.

Por isso, é sempre bom lembrar que alguns hábitos podem ajudar a vencer a batalha contra a nicotina.

Se você se decidiu a largar esse mal hábito, confira algumas dicas para esquecê-lo de vez:

1) Tire os cinzeiros espalhados pela casa;
2) Altere a arrumação dos cômodos. Tem fumante que, por exemplo, tem um cantinho favorito, uma poltrona onde costumava sentar para fumar;
3) Se estiver acostumado a fumar enquanto dirige, não leve o maço para o carro;
4) Aumente o intervalo entre um cigarro e outro. O fumante vai perceber que não precisa acender o cigarro tanto quanto antes.

Lembrando que fumar pode atrapalhar o resultado da cirurgia plástica ou procedimento estético porque a ação do cigarro afeta diretamente o desempenho do sistema vascular, comprometendo a irrigação sanguínea dos tecidos e absorção dos líquidos da área que sofreu a intervenção, dificulta dramaticamente o processo normal de cicatrização de cortes e feridas e a recuperação geral.

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